Ja w Europie nie widziałem nikogo z żadnej gałęzi czy organizacji tego stylu by cokolwiek sobą reprezentował. Podczas moich bytności w Chinach południowych spotykałem mistrzów tego stylu i muszę powiedzieć, że z ich poziomem wg mnie jest mocno różnie, a Ci co prezentują sobą jakiś poziom ćwiczą odmiany stylu, których w europie po prostu nie ma. [...]
[...] tu nawiązując do Twojego pytania, nie jestem z Łodzi, a co więcej mieszkam teraz w takim kraju, że kąpiel w morzu jest możliwa bez względu na porę roku ;-) ) Co do diety: oczywiście unikam smażenia, zrezygnuję z musli, tylko czym mogę je zastąpić? Banana zostawię na posiłek po treningu, ale pozbędę się oliwy z oliwek. Dzięki za opinie, ktoś [...]
Aeroby od razu po siłce? a nie zaleje się mocno? a skad ten pomysl? ja po treningu robie 10min aero, a w nietreningowe 30-40min. kolega chyba mial namysli, czy sie nie zaleje od diety na mase:)
[...] i cierpi na tym moje podciąganie... Teraz mam zajawkę na nowe elementy i cieszę się jak dzieciak jak mi coś wyjdzie :) No niestety tak jest,nie jesteśmy jakimiś maszynami czy supermenami na koksie coś za coś,przestałem się przejmować że brak mi sił czy kondycji bo przy redukcji i czasem dwóch treningach dziennie to normalne, Widzę że taki [...]
[...] pierwszego treningu - od kompletnych podstaw. PHCthulhu-jasne ze Thai mnie interesuje i z tego co wiem jest on nieodłącznym elementem Vale Tudo,więc ćwicząc VT będę też ćwiczył MT, prawda??? P.S: W jakich rękawicach sparujecie? Bo troche obawiam się walki w rękawicah typowych dla VT bo w porównaniu do bokserskich są dużo twardsze. P.S.2: [...]
Ostatnio mnie zaciekawila jedna rzecz, mianowicie zaczałem zdrowiej jesc (ale nie mam diety) i regularnie 5 posilkow o stalych porach. Zauwazylem ze po 3 godzinach od posilku jestem juz glodny. Myslisz ze to cos zlego, czy moj metabolizm przyspieszyl?
Ale dokladnie jaki zwiazek moze byc z dieta? W zaleznosci od wynikow mam zmieniac cos w diecie? Czy jak? Mama cos mowi ze mialem badania hormonow chyba tez, pojade po wyniki kiedy bede mogl, ale powiedz co dokladnie ma to wspolnego z dieta.
[...] mi że mam ponadrywane mięśnie i przepisał mi "Ibumetin"-mam go brać 3 razy dziennie przez 10 dni.Mówił że po tym czasie będę mógł wrócić na siłkę lecz ćwiczyć na niskich ciężarach"ostrożnie".Dzisiaj jest trzeci dzień jak jem te tabletki-jak skończe napiszę czy coś się zmieniło.Dodatkowo jem aminokwasy,piję [...]
ok Menthos wielkie dzieki:) a lepiej jest cwiczyc 3 serie 12,10,8 powtórzen?? a nie lepiej zakres pow 15,10,5 przy stalym obciążeniu, zmieniam tylko co zestaw obciązenie? to od jutra zaczynam z tym planem a powiedz mi jeszcze co do diety czy do ryżu moge jeśc (w sklepie sa warzywa na patelnie takie mrozone) czy to dobry pomysl?
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95-martwy ciąg: 100 chce dolozyc tez biloako , gainerka , bcca, i pytanie czy nitroobolon przed sil stanowi jakis problem ? czy ogolnie nie laczy sie takich srodkow>? dziekuje i czekam na odp Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-07-29 13:38:59
[...] propa. ilosc testa po zmianie estru bedzie +- w tygodniu taka sama, wiec zozstaw exe tak jak jest i po prostu po 2 tygodniach od zmiany estru zbadaj sobie e2 i zobaczysz czy dawke exe trzeba bedzie zmienic, czy nie. podczas redukcji tak naprawde nic wiecej nie potrzeba do palenia smalcu, jak dopieta miska z deficytem oraz dodatkowa [...]
elo ,w srode bede miał ari ,jak brać ten specyfik ? Lecieć na badania czy wrzucić ari i potem zrobić badnia . Ostatnio brałem 3/4 exe i mialem 72 (widełki 11-44) od 2 tygodni biorę całego tabsa do każdej lotki . Odkopałem jeszcze 50tab tury ,chciałem wrzucić po 30mg przed treningiem ,pytanie tylko czy tura też działa na estro? Zmieniony przez - [...]
[...] - wcale, czego efektem jest spadek siły. Im niższe zaawansowanie zawodnika tym rzadziej się je stosuje. U początkujących w ogóle, u średniozaawansowanych - rzadko. Wyczynowcy najwyższego szczebla mogą ich używać w każdym mikrocyklu treningowym. Powtórzeń ekscentrycznych bardzo rzadko używają nawet najlepsi. Dlatego, że zbytnio obciążają [...]
[...] prawie wcale nie uzywa malo realistyczna garda-lipton,jest jeszcze gtf chyba siostrzany z wtf-em i kupe innych federacji ) ju jitsu-wszystko zalezy od tego jaka odmiana tradycyjne slyszalem ze przecietne jest ale modern czy fullcontakt jj podobno juz o wiele lepsze ; oyama-wywodzi sie z kyokushin z tym ze hmmmm no najlepiej przejdz sie i zobacz
Buju, TKD uważasz za styl dobry do samoobrony? bez komentarza W/g mnie tkd to dobry styl do samoobrony. Spotkalem pare osob z tkd, to buta konkretnego mialy Ale i tak wiekszosc zalezy od sekcji. No i zastanow sie jeszcze seba nad tym czy chcesz sie bawic w uderzanie czy w chwytanie
Saske88, chciałbym zauważyć, że kolega zapytał się o ten dokładny sposób odbioru. "Macie jakieś rady jak to poprawić czy po prostu mam grać bardzo dużo? Mówię o odbiciu dolnym." Druga sprawa, kierunek lotu piłki korygujesz obracając ręce wokół ich osi (nie potrafię tego dokładnie nazwać), upominam tylko, żeby nie robił z rąk wiatraka, i [...]
Jeśli ważysz tyle ile podają normy tańszych ławek do siłowni, to wybór od razu kieruje w inną półkę cenową. Może ZIDER BLACK-RED? Z budżetu starczy na dodatkowe obciążenia. Ten link jako ciekawostka, a przy okazji pytanie. Czy ławka ze szkolnej lub wojskowej sali gimnastycznej nadaje się na dłuższe użytkowanie do ćwiczeń siłowych? Czy jest za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
JWITAM wszystkich po długiej nieobecności :) j.w. dodam od siebie że nie długi czas i nie duże dzwigane cięzary deccydują o tym czy trening był konkretny czy nie.Możesz mieć treningi z rozgrzewka i rozciaganiem po 50-60 min , cwiczyc mniejszymi ciezarami a i tak zrobisz lepsze efekty niz napalency którzy katuja się 2 h na sali Co do [...]
[...] podobny wzrost gadanie ze Piotrek wygrał nazwiskiem jakie miejsca mają w pzkif tu miejasca nie miało. Jako przykład dodam, że moja kobietka miała jako trenera mnie byłem wyczytany przez sędziów jako trener i o dziwo sam nie wiem skąd ale przy rejestracji sami się jej pytali czy jestem jej trenerem ;-] a machła o miejsce babkę która oficjalnie [...]
WING TSUN/WING CHUN
